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Alimentazione e salute

Seguire un menu di dieta mediterranea è la soluzione ideale per chi vuole perdere peso in modo sano: è uno dei migliori regimi alimentari. Tutto il merito va alla piramide del menu della dieta mediterranea che...
In questa breve guida vi indicheremo alcuni consigli per un'alimentazione sana e corretta cercando di capire come comportarsi a tavola. Controlla il tuo peso e mantieniti sempre attivo Anche se, come tutti, odi farlo, è importante pesarsi...
Lo zenzero è una pianta dai numerosi benefici. Scopriamo insieme quali sono, come poterlo coltivare e come come consumarlo. Origine dello zenzero Lo zenzero è una pianta originaria dell’Asia impiegata tradizionalmente a scopo alimentare e curativo nella...
Il ginseng è una pianta appartenente alla famiglia delle Araliaceae. Questa è particolarmente nota per le sue proprietà adattogene ed antistress. Inoltre viene anche utilizzata per la cura del diabete mellito grazie alle sue qualità...
Gli integratori alimentari sono molti ed ognuno promette di fornire il miglior apporto di elementi integrativi, ma non è sempre così. È importante distinguere ciò che è necessario e utile da ciò che può risultare...
La ricetta degli struffoli napoletani riguarda uno dei dolci più caratteristici del periodo natalizio.Sono delle prelibatezze della tradizione campana. Origini degli struffoli Per quanto riguarda le origini degli struffoli, questi sembrano risalire addirittura all’età degli antichi Greci...
Scegliere dei cereali da colazione salutari non è una missione semplice. In commercio ne esistono tantissimi tipi ed identificare il migliore non è facile. Quali scegliere tra i cereali da colazione? I cereali da colazione possono rappresentare...
Assumere quotidianamente le giuste dosi di vitamina C apporta molti benefici al nostro organismo. Vediamo dove si trova ed a cosa serve. La vitamina C fa bene dal momento che si tratta di una vitamina idrosolubile...
In questo articolo parleremo della dieta dello sportivo in quanto, fra gli altri aspetti da considerare, quello alimentare è certamente importante. Dunque, oltre a considerare lo stato di salute generale, l'efficienza cardiorespiratoria, ecc. bisogna sicuramente tenere conto...
La dieta dell'acqua è una soluzione che promette di far funzionare al massimo il potere disintossicante e drenante dell’acqua. Vediamo insieme come funziona. I principi della dieta dell'acqua Nessuno di noi esseri viventi (animali o vegetali) potrebbe sopravvivere...