Il ginseng è una pianta appartenente alla famiglia delle Araliaceae. Questa è particolarmente nota per le sue proprietà adattogene ed antistress. Inoltre viene anche utilizzata per la cura del diabete mellito grazie alle sue qualità...
In questo articolo parleremo della dieta dello sportivo in quanto, fra gli altri aspetti da considerare, quello alimentare è certamente importante.
Dunque, oltre a considerare lo stato di salute generale, l'efficienza cardiorespiratoria, ecc. bisogna sicuramente tenere conto...
Scegliere dei cereali da colazione salutari non è una missione semplice. In commercio ne esistono tantissimi tipi ed identificare il migliore non è facile.
Quali scegliere tra i cereali da colazione?
I cereali da colazione possono rappresentare...
Le tisane rilassanti sono un rimedio dolce e naturale per dormire meglio e per rilassarsi. Qui di seguito vedremo come prepararle.
Tisane rilassanti
Le tisane rilassanti sono un ottimo rimedio da inserire nella nostra routine un po'...
La dieta dell'acqua è una soluzione che promette di far funzionare al massimo il potere disintossicante e drenante dell’acqua.
Vediamo insieme come funziona.
I principi della dieta dell'acqua
Nessuno di noi esseri viventi (animali o vegetali) potrebbe sopravvivere...
Seguire un menu di dieta mediterranea è la soluzione ideale per chi vuole perdere peso in modo sano: è uno dei migliori regimi alimentari.
Tutto il merito va alla piramide del menu della dieta mediterranea che...
Gli integratori alimentari sono molti ed ognuno promette di fornire il miglior apporto di elementi integrativi, ma non è sempre così. È importante distinguere ciò che è necessario e utile da ciò che può risultare...
Lo zenzero è una pianta dai numerosi benefici. Scopriamo insieme quali sono, come poterlo coltivare e come come consumarlo.
Origine dello zenzero
Lo zenzero è una pianta originaria dell’Asia impiegata tradizionalmente a scopo alimentare e curativo nella...
L’operatore del benessere olistico è una figura della medicina alternativa che opera secondo i principi dell’olismo. Questo esperto interviene come facilitatore della salute e dell’equilibrio psicofisico, attraverso tecniche naturali, massaggi, esercizi di movimento corporeo, stimolazione...
In questa breve guida vi indicheremo alcuni consigli per un'alimentazione sana e corretta cercando di capire come comportarsi a tavola.
Controlla il tuo peso e mantieniti sempre attivo
Anche se, come tutti, odi farlo, è importante pesarsi...